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剛生完小孩吃豬腳姜有什么好處?
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婦產醫院的營養師專注孕產婦飲食制作,對各地孕婦孕期飲食也有研究。聽老師介紹,豬腳姜是廣東地區孕婦產后補身食品之一,產婦必吃豬腳姜是自古以來便有的風俗習慣。


豬腳姜能為產婦去“風”?


民間認為孕婦生產時吸入不少“風”,需借老姜驅祛。而做豬腳姜的主料用烏醋、生姜,加入豬腳、雞蛋,煲至姜焾,再放鹽和冰糖,這樣做出的豬腳姜正好迎合了民間的需求。


對廣東飲食有些了解的婦產醫院營養師講,“豬腳姜特別是剛生完小孩,吃了可以迅速恢復體力。能去風,女性經期前后食用可使月經暢順。特別適合女人,女人血氣足氣色好才漂亮,食補好過藥療?!?/span>


產后豬腳姜


在廣東,豬腳姜雖是孕婦產后補身食品之一,但婦產醫院產科醫生并不建議婦女產后立即進食。產婦產后需要一段時間康復身體,飲食也得從清淡開始,循序漸進,而豬腳姜比較肥膩,如果產婦在產后一周內(自然產3-4天后),身體恢復良好則可以吃點豬腳姜。


另外,豬腳姜并非下奶和補鈣必需品,完全有其他食物可取代。下奶的食物還有花生、章魚、木瓜等,豬腳也可以烹飪成章魚煲豬腳、通草煲豬腳等??图胰说呐疵拙埔彩窍履碳哑?這種酒里面有大量的姜,能起祛風作用。而含高鈣的姜醋汁,可以用脫脂奶、低脂奶、加豆鈣奶等替代。


醫生建議,豬腳姜里的姜醋存放必須注意。豬腳姜如果不斷翻煲也有變質的機會,吃剩的姜醋要存放入冰箱。


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